篮球项目
配置全场与半场场地，成人组和青少年组分开排期，常规联赛、友谊赛与日常练习错峰使用。全场按 10 人成组登记，半场按 6 人以内安排，裁判与记分服务可单独提出。
球类
5v5 / 3v3
成人组
青少年组
项目矩阵
先看项目条件，再安排到场时间
球类项目对场地类型和人数更敏感，水上与田径项目对时段和登记要求更严格。下面按实际使用频率排布，主推项目放在前面，配套项目依次列出。
足球项目
十一人制与五人制场地同时开放，周末晚间时段较紧张，建议提前两到三天提交需求。
草皮场地
11 人制
羽毛球项目
室内木地板场地可按小时预约，支持单人练习、双打与团体包场，工作日上午相对宽松。
按小时
双打
项目清单
按类别筛选，快速定位想参与的项目
点选下面的类别，可以只看球类、水上、田径或体能训练方向的项目说明。每张卡片都写明场地条件与需要提前准备的事项。
游泳
标准泳道区与浅水区分别开放，分时段进场，成人班与儿童班分开安排，入池前需完成登记与安全提示确认。
水上
分时段
标准泳道 / 浅水区
需实名登记入场
乒乓球
多张球台同场开放，适合日常练习、单位活动与小型比赛。工作日白天时段空余较多，晚间需提前确认球台数量。
球类
室内
多台位同时使用
工作日白天较宽裕
田径
塑胶跑道与田赛区域，适合跑步训练、跳跃练习与体能测试。团体使用需提前登记人数与使用区段，避免与其他训练冲突。
田径
跑道
跑道 + 田赛区
团体需提前登记
网球
硬地场地，可安排教练带训或自由练习。初学者建议先约带训时段，掌握基本握拍与击球节奏后再自行预约。
球类
硬地
支持教练带训
按整点起约
健身与体能训练
器械区与团课教室按课程表开放，包含体测、基础力量与专项体能内容。首次到场可先做一次体测，再确定训练频次。
体能
团课
含基础体测
按课程表开放
青少年体适能
面向 8 至 15 岁学员，内容包括协调性、灵敏性与基础力量练习，按年龄段分组，家长可在场外等候并查看当日训练安排。
体能
按年龄分组
小班分组训练
含热身与放松环节
当前类别下暂时没有可展示的项目，切换其他类别或提交需求由服务人员协助确认。
9个项目
覆盖球类、水上、田径与体能方向
36片场地
室内外场地按时段分开放
每周更新
场地时段与项目说明按实际安排调整
09:00-21:00
需求确认与咨询回复时间
使用流程
从选项目到到场，四步完成
项目不同，准备事项略有差别。按下面顺序走一遍，能减少来回确认的次数。
01
确定项目
先看清场地类型、参与人数和分组方式，确定是日常练习、团体活动还是正式比赛。
02
查看时段
结合更新后的场地时段，挑选空余较多的时间。周末晚间通常最紧张，工作日白天选择更多。
03
提交需求
在页面表单留下项目、人数与期望时间，服务人员在服务时间内回复并核对可用场地。
04
确认到场
确认时间后按约定提前到场，完成登记与安全提示，需要器材或教练可一并说明。
常见问题
参与项目前最常问到的几个问题
篮球、足球等项目按成人组、青少年组分开排期，训练类项目还会按基础水平分组。初次参与可以先说明练习年限和大致水平，服务人员会给出更适合的时段和组别建议，避免节奏差异过大影响体验。
场地时段按实际安排每周更新。遇到正式赛事、维护保养或团体包场，个别时段会作出调整，确认后会提前告知。建议在提交需求时多写一到两个备选时间，方便快速匹配。
可以。网球、游泳、体能训练等项目都设有面向初学者的时段，从基本动作和安全注意事项讲起。田径与跑步类项目建议先做一次基础体测，再确定训练强度与频次。
可以。篮球、足球等项目可另外安排裁判与记分，网球、羽毛球、体能训练可安排教练带训。团体人数、活动时长和具体要求在提交需求时写清，服务人员会结合教练排期给出可行方案。
项目说明和场地时段保持每周更新，遇到赛程变动、场地维护或新增项目会及时补充。页面显示的信息与现场实际安排不一致时，以服务人员最终确认为准。
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其他分类入口
把项目、人数和时间告诉我们
留下基本需求，服务人员会在 09:00 至 21:00 之间回复，核对场地、时段与可选服务，需要教练带训或裁判记分请一并注明。
- 按项目匹配可用场地与时段
- 团体活动可安排裁判、记分与教练
- 遇到时段调整会提前告知并给出备选方案
提交项目需求
填写后由服务人员跟进确认，不收取预填费用。