青少年专项
青少年篮球训练营
面向 8 至 15 岁学员，按运球、传接、脚步、对抗四个阶段推进，每节课包含热身、技术练习与分组对抗。教练根据入班测评结果安排组别，每两周给家长一次训练反馈，学期末安排一场班级对抗赛。
预约体验课
教练与活动
教练带队，活动按场次开放
课程由常驻教练负责教学与安全提示，公开体验日、观赛组织和团队定制活动按场次单独开放，报名信息与集合方式会在确认后一并说明。
团队与团建定制
企业团建、亲子活动和学校团体可按人数安排场地时段、教练人数与器材配置，通常提前七至十五个工作日沟通。
体验日与观赛组织
公开体验日按项目场次开放，可现场试练并咨询班次；赛事观赛按比赛日程组织集合，名额与看台区域提前公布。
报名流程
四步完成报名与入班
从选方向到正式上课，每一步都有明确的确认动作，避免出现时段冲突或名额重复登记。
01
选择课程方向
对照项目、适龄段和上课时段挑选班次，不确定的可以先选体验课，现场再决定长期班。
02
提交报名信息
填写姓名、手机号和意向方向，说明可上课的时间段，方便顾问匹配仍有空位的班级。
03
顾问确认班次
工作人员核对名额后回电确认上课时间、集合位置与需要自带的装备，确认完成即锁定名额。
04
到场上课
按约定时间到场签到，教练进行入班测评并说明训练节奏，后续课程按班次表正常进行。
近期安排
体验日与活动场次
场次按场馆时段排定，名额满后转为候补登记，出现空位按登记顺序通知。
每周六 10:00
篮球项目公开体验日
室内标准场，8 至 15 岁学员为主，含热身、基础技术和分组对抗，家长可场边观看。
每周日 14:00
游泳技能评估与试课
按水性水平分泳道试课，教练现场评估并给出班次建议，需自备泳帽与泳镜。
每月中旬
体能小班体验课
含基础体能测评、核心训练示范与训练计划说明，适合希望改善运动表现的学员。
按赛程安排
赛事观赛与团队活动
结合公开赛事日程组织观赛集合，同时承接企业团建与亲子活动的场地与教练安排。
课程按基础水平分班，入门班从动作基础与规则讲起，教练会在第一节做入班测评，再按测评结果安排组别。跟不上的情况多数来自时段选择过密，建议每周安排两次训练并保留恢复间隔。
在目标班次仍有余位的情况下可以申请调整，一般需要提前一个训练日联系顾问确认。遇到场馆临时安排或天气影响，工作人员会提前通知并统一调整时段，不会重复占用名额。
提交报名信息后，工作人员核对名额并在服务时间内回电或短信确认，收到确认通知即视为报名成功。满员场次会显示候补状态，出现空位时按登记顺序联系，未收到确认前不建议直接到场。
训练器材与场地设施由场馆提供，个人需要准备运动服、运动鞋、泳帽泳镜等贴身用品。部分课程对鞋底和护具有具体要求，确认班次时会一并说明。
企业团建、亲子活动和学校团体建议提前七至十五个工作日沟通，方便安排场地时段与教练人数。人数超过四十人时，场馆时段和器材配置需要更长时间确认，建议尽早提交需求。
班次表与活动场次按场馆实际排期调整，出现时段变化或新增场次时会同步更新页面。提交报名信息后，顾问也会在确认环节告知最新的上课安排。
提交报名需求，顾问帮你锁定班次
填写姓名、手机号和意向方向，工作人员会在服务时间内核对名额并回复上课时间、集合位置与装备要求。名额以确认结果为准，未确认前不会占用时段。
- 体验课与正式班次都可以先咨询再决定
- 班次余位、调班规则与退改说明由顾问一并告知
- 团队活动按人数与场地时段单独确认方案